矯正の記録

リテーナー生活。


月曜日にマタニティヨガ、今日は歯科検診へ

マタニティヨガは2回目です( ´ ▽ ` )ノ
ヨガをするのはジムを退会して以来なので体がかたくなっていましたが
色んな筋肉が伸ばされて気持ちよかったです
生徒さんの中には子供が産道をとおるのが分かった方もいらっしゃったみたいで
私も出産の時は自分のことを客観視できるようになりたいなぁと思いました
中々難しいと思いますが((( ゚д゚ ;)))

歯科検診はいつもの矯正歯科の先生にお願いしました



結婚式に間に合わせるために始めた歯科整列は1月にワイヤーを取り外し、リテーナーという
透明なマウスピースを常時付けています。
透明なので目立たないのですが、食事の際はいちいち外さないといけないのが面倒です
つわりの時は歯磨きやリテーナーを付け外しするのがかなりしんどかったり。
いいところといえば間食が減ることくらいかな⁉︎

一年間はリテーナーを一日中つけっぱなしにし、その後は夜だけ装着します
今は食事の時だけ外していますが、歯並びは綺麗なままです。
来年の1月まで頑張ろう!

また、リテーナーは3日に1度くらい、臭い防止のために入れ歯洗浄剤をつかって洗浄します



まさか20代でポリデントデビューするとは思いませんでした。笑
買うときめっちゃ恥ずかしかったです笑



入れ歯洗浄剤はセリアで買った透明の保存容器にいれています
キッチンで使うことが多いので、すぐに使えるようキッチンワゴンに置いています

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